Черная петля очень хорошо подходит для концентрированной проработки мышц груди. Мужчины обычно ее используют для тренировок трицепса и трапецивидной мыщцы. Женщинам она подойдет для упражнений на бицепс и легкую проработку груди. Также для девушек данный эспандер незаменим при обучении подтягиваниям.